जरूर जान ले शराब/ बियर छोड़ने के 10 फायदे | Benefits of quitting alcohol

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Benefits of quitting alcohol in hindi

sharaab chhodne ke fayde

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जरूर जान ले शराब छोड़ने के 10 फायदे | Benefits of quitting alcohol in hindi : शराब एक ऐसी लत है जो अगर किसी को लग जाए तो इस से पीछा छुड़ाना भारी पड़ जाता है. हर साल ना जाने कितने लोग शराब के कारण ही मारे जाते हैं और कितने ही घर इसके कारण उजड़ भी जाते हैं. निर्धारित मानकों से ज्यादा शराब पीने से हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो जाती है. इसलिए यह बेहतर है कि शराब पीना तुरंत छोड़ दिया जाए.

लेकिन शराब को छोड़ने के कई फायदे भी होते हैं. जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं शराब को छोड़ने से होने वाले 10 फायदे :

 

#1. मोटापे में कमी

ज्यादा बीयर या शराब का सेवन करने से शरीर में काफी मात्रा में चर्बी जम जाती है जिसके कारण मोटापा बढ़ जाता है. लेकिन शराब छोड़ने पर शरीर में केवल 2 सप्ताह में ही 2प्रतिशत मोटापे में कमी आ जाती है.

 

#2. कोलेस्ट्रॉल का स्तर सुधारना

शराब पीने से इंसान के शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है. और अगर शराब छोड़ दी जाए तो केवल 14 दिनों में ही 5% कोलेस्ट्रॉल के लेवल में कमी आ जाती है.

 

#3. शरीर में जमा जहरीले पदार्थों से मुक्ति

शराब पीने से शरीर में काफी मात्रा में टॉक्सिंस जमा होने लग जाते हैं तथा शराब छोड़ने पर कुछ ही दिनों में 10% टॉक्सिन कम हो जाते हैं.

 

#4. तनाव और चिंता में कमी

शराब पीने से जीवन में चिंता और तनाव काफी बढ़ जाते हैं तथा इसे छोड़ने पर व्यक्ति इनसे मुक्त होता है और ज्यादा खुश रहता है.

 

#5. कैंसर का खतरा कम होना

शराब के सेवन से मुंह पेट और लीवर का कैंसर होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. लेकिन अगर शराब पीना छोड़ दिया जाए तो यह खतरा बहुत ही कम हो जाता है.

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GyanPanti Team

पुनीत राठौर, www.gyanpanti.com वेबसाइट के एडमिन हैं और यह Ad Agency में बतौर आर्ट डायरेक्टर कार्यरत हैं. इन्हें नयी-नयी जानकारी हासिल करने का शौक हैं और उसी जानकारी को आपके पास पहुचाने के लिए ही है ब्लॉग बनाया गया हैं. आप हमारी पोस्ट को शेयर कर इन जानकारियों को बाकी लोगो तक पहुचाने में हमारी सहायता कर सकते हैं.

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